Selisa

Alcuni cibi sono in grado di combattere lo stress, come i carboidrati che inducono il cervello a produrre serotonina una sostanza chimica cerebrale calmante

Quanto veloce sia il nostro metabolismo è un fattore essenzialmente ereditario ma qualche trucco c’è. Assolutamente da evitare le diete drastiche

Possiamo fare molto per la salute dei nostri occhi scegliendo i cibi giusti che possano apportare le vitamine e i minerali indispensabili per la salute dell’occhio.

Il contagio dello sbadiglio è una forma di legame empatico che si verifica all’interno dei gruppi sociali

Stare a dieta dolo due giorni a settimana, mantenendo un regime moderato negli altri giorni, fa perdere più peso di una dieta controllata quotidianamente

le giovani donne in età fertile possono ridurre il loro rischio di sviluppare malattie cardiovascolari semplicemente mangiando più pesce ricco di acidi grassi omega-3.

Il 40% dei casi di tumori sono causati da cose che noi abbiamo il potere di cambiare è quindi fondamentale uno stile di vita sano.

Stanchezza cronica e fatica sono ben diverse ma se ci sentiamo stanchi inspiegabilmente per più di tre mesi è consigliato consultare il medico

Secondo un nuovo studio mangiare pesce al forno alla griglia, almeno una volta alla settimana, aumenta la materia grigia nelle aree del cervello coinvolte nella memoria e nell’apprendimento riducendo il rischio di Alzheimer

Ecco qualche informazioni utile per facilitare l’attività del sistema immunitario: innanzitutto mangiamo proteine magre ad ogni pasto