Corpo
Donne: se fumiamo la menopausa arriva un anno in anticipo
Gli esperti sostengono che le donne che fumano incorrono nella menopausa circa un anno prima rispetto alle non fumatrici.
Corpo
Come proteggerci dagli UVA ed UVB
Cos’è l’SPF o Sun Protection Factor riportato sulle creme solari?
Corpo
I danni degli UVA
Gli UVA provocano danni al di sotto degli strati esterni della pelle, rendendo gli effetti nocivi, invisibili in superficie.
Alimentazione
Dimagrire fa bene all’umore ma attenzione all’impusività
Esistono una serie di malesseri legati al sovrappeso che potremmo scongiurare ritrovando la forma fisica.
Benessere
L’esercizio fisico migliora la performance fisica e mentale
L’esercizio aumenta il numero dei mitocondri nei muscoli e secondo un recente studio, in maniera simile anche nel cervello generando implicazioni importanti per la performance fisica e mentale
Malattie
Social Network come strumento di prevenzione
I social network sono siti di aggregazione sociale in cui gli utenti instaurano relazioni per condividere contenuti ed interagire tra loro. Ma possono essere utilizzati anche come strumento di prevenzione.
Corpo
La malattia del bacio
La mononucleosi è un virus herpes che attacca i globuli rossi. Causa stanchezza fisica, febbre, linfonodi ingrossati e mal di gola. Si rileva solo dagli esami del sangue
Benessere
Ti sei chiesto quanto è giusto bere durante una lunga corsa?
Attualmente gli esperti sostengono di bere solo quando si ha sete. La sete è un indicatore molto affidabile del reale stato di idratazione del corpo.
Corpo
Ritardi mentali: può dipendere dall’età del papà
Dall’indagine di oltre 3500 persone con disabilità intellettive o ritardo mentale è risultato che queste mutazioni sono di origine paterna e si generano maggiormente nei papà con età avanzata; sarebbero trasportate attraverso lo sperma del padre.
Alimentazione
I cereali integrali
I cereali integrali sono una ricca fonte di vitamine, minerali e antiossidanti, e forniscono un grosso contributo nella gestione del peso corporeo. L’orzo è la quarta coltura di cereali più importante al mondo.
