Dormire bene pagina 15
Combattere l’insonnia: meglio i farmaci o i rimedi naturali?
L’insonnia è un disturbo piuttosto comune, che in alcuni casi ha origine patologica, ma il più delle volte è legata a fattori psicogeni come ansia e stress. Quali sono i migliori rimedi per combatterla?
Combattere l’insonnia con i rimedi della nonna
Come combattere l’insonnia? Ecco i migliori e più efficaci … rimedi della nonna!
Le cause del sonniloquio e i rimedi alle chiacchierate notturne
Cosa si intende con la parola “sonniloquio”, quali sono le cause e come intervenire?
Sonnolenza diurna: i rimedi contro il sonno
Vi capita mai di soffrire di sonnolenza diurna? Ecco i rimedi più efficaci per contrastarla!
Sonno, le 7 cattive abitudini che non ci fanno addormentare
Fate fatica a prendere sonno? Ecco quali sono le 7 cattive abitudini che non ci fanno dormire bene la notte.
Sonno, cosa succede durante le diverse fasi del riposo notturno?
Vi siete mai chiesti cosa accade davvero mentre si dorme? Ecco quali sono le diverse fasi del riposo notturno!
Perché dormire abbastanza è così importante? Parola all’esperto
Dormire abbastanza fa bene alla salute: ma perché? A spiegarcelo ci pensa l’esperto!
Attenzione: la carenza di sonno fa perdere il cervello
Quando non dormire diventa una condizione cronica i neuroni iniziano a morire. Ecco il primo studio che lo dimostra
Giornata Mondiale del Sonno, troppo stress non fa dormire gli italiani
Gli abitanti del Bel Paese dormono poco e male. La causa? Troppi impegni e troppe preoccupazioni
Sonno, 10 consigli per combattere il jet lag
I problemi del sonno provocati dal jet lag, il cambio di fuso orario che può mandare in tilt il nostro sistema deputato alla regolamentazione del sonno, possono essere superati con qualche semplice consiglio. Ecco i rimedi migliori.
