Dormire bene pagina 9
Dormire troppo o non abbastanza fa male alla salute
Dormire meno di sei o più di dieci ore a notte aumenta il rischio di sindrome metabolica. Ecco cosa emerge da un nuovo studio.
Dormire bene riduce il rischio di demenza e morte precoce
Dormire troppo o troppo poco aumenta il rischio di demenza e morte prematura. Ecco cosa emerge da un nuovo studio.
Apnee notturna: causa di 12mila incidenti all’anno
“Dormi meglio, guida sveglio” è la campagna di sensibilizzazione sulle apnee notturne, che causano ogni anno 12mila incidenti.
Dormire sul pavimento fa bene? 5 curiosità che non sapevi
Quella di dormire a terra è un’idea che vi incuriosisce? Ecco quello che dovete sapere in merito a questa usanza.
Cosa mangiare per dormire bene e i cibi da evitare
Cosa mangiare per dormire bene: nella Giornata Mondiale del Sonno è bene sapere cosa portare ogni giorno in tavola.
Come interpretare 10 dei sogni più comuni
Ecco qual è il significato di 10 sogni più comuni.
Insonnia e apnee notturne collegate a un maggior rischio di incidenti stradali
Insonnia e apnee notturne possono essere alla base di molti incidenti stradali: lo dimostra un nuovo studio italiano.
Ora solare 2017: i consigli utili per abituarsi al nuovo orario
Nella notte tra Sabato 28 e Domenica 29 ottobre dormiremo un’ora in più, poiché anche quest’anno torna l’ora solare. Ecco alcuni consigli per riuscire a sopravvivere senza stress.
Come dormire bene dopo i 40 anni
Non riuscite a dormire bene? Ecco alcuni consigli per gli over 40.
Insonnia, un film per chi non riesce a dormire
Ecco il film più noioso di sempre che vi aiuterà a combattere i problemi di insonnia.
