Benessere pagina 4

Per ridurre l’acqua nel ginocchio alcune soluzioni naturali, i cosiddetti rimedi della nonna, includono: applicare impacchi freddi, tenere elevare la gamba, stare a riposo assoluto, fasciare la zona dolorante e praticare dei massaggi volti a favorire il drenaggio del liquido. Si tratta di strategie che naturalmente non possono essere sufficienti per trattare le cause sottostanti dell’acqua nel ginocchio né sostituire il parere del medico, ma che possono affiancarsi alle sue direttive.

Il burnout è una forma di stress da lavoro correlato, che può essere cronica e persistente, una sindrome che attraversa quattro fasi: Entusiasmo idealistico, Stagnazione, Frustrazione, Disimpegno. A lungo andare i sintomi peggiorano e potremmo essere portati a pensare di non essere all’altezza e di voler lasciare quel lavoro che non segue le aspettative che avevamo all’inizio. Alla lunga può rendere la vita un inferno, meglio affidarsi a uno psicologo o uno psicoterapeuta.

Perché non riesco a studiare? Ecco quali sono i nemici della concentrazione e alcuni modi davvero efficaci per riuscire a sconfiggerli.

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Vergognarsi della propria voce: succede anche a voi? Ecco quali sono le due principali cause di questo strano e diffuso fenomeno

Scopriamo insieme cosa si intende per stress da lavoro correlato, quali sono le cause, come si manifesta il problema ed i possibili rimedi.

Attacco di panico notturno: quali sono le cause e i sintomi da riconoscere? Vediamo come affrontare e superare questo problema

Durante lo svezzamento ci sono degli errori da evitare sempre, che però commettiamo ugualmente, ovviamente in buona fede. Quando i bambini vengono al mondo, purtroppo, non sono forniti di un manuale d’istruzioni: per questo i genitori devono affidarsi ai consigli del pediatra, anche per quello che riguarda l’alimentazione di neonati e bambini piccoli. Quando inizia […]

I neonati sono molto più sensibili al caldo rispetto agli adulti: per questo, è fondamentale seguire alcuni accorgimenti per scongiurare il rischio di disidratazione. Abbiamo chiesto al dottor Francesco Maria Paone, pediatra di MioDottore, di condividere con noi qualche consiglio.