Calza della Befana, 4 motivi per non esagerare con i dolci

[blogo-gallery id=”160750″ layout=”photostory”]

Calza della Befana – Le festività natalizie non sono ancora giunte al temine, e soprattutto per i bambini, è ancora tempo di aspettare con ansia l’arrivo della Befana, pronta a regalare dolci e giocattoli, lasciandoli dentro la sua immancabile calza. Come vi abbiamo già raccontato però, i dolci che i piccoli di casa troveranno nelle calze possono nascondere dei rischi da non sottovalutare.

Ecco dunque quali sono i motivi per cui non bisognerebbe mai esagerare con i dolci:

• Gli zuccheri hanno un limitato valore nutrizionale e i bambini che preferiscono caramelle e merendine ad altri cibi più salutari assumono quantità ridotte di vitamine e minerali preziosi per la loro salute.
• Anche i succhi di frutta, insieme alle altre bibite zuccherate, possono, alla lunga, fare più male che bene, quindi non esagerate neanche con questo genere di bevande.
• Troppi dolci possono aumentare il problema della carie. Gli zuccheri, infatti, si depositano sulla superficie dei denti, favorendo la crescita dei batteri che danneggiano lo smalto e le strutture interne.
• Elevate quantità di zuccheri corrispondono anche ad elevate quantità di calorie assunte, e col passare del tempo questo eccessivo apporto calorico può trasformarsi in ciccia, e aumentare così il rischio di obesità, di problemi cardiovascolari e diabete di tipo 2.

[related layout=”big” permalink=”http://www.bebeblog.it/post/99225/dolci-befana-ricette”][/related]

Via |Livestrong