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Il cambio dell’ora è una delle maggiori cause di stress quando ci si avvicina alla fine di ottobre: potremmo sembrare esagerati ma in realtà esistono molte persone che soffrono di svariati disturbi legati al ritorno dell’ora solare. Lo spostamento delle lancette indietro di un’ora fa guadagnare ben sessanta minuti di sonno nella notte tra sabato 24 e domenica 25 Ottobre 2015, ma ciò può comportare alcuni lievi disturbi, addirittura una sensazione come la sindrome da jet lag: in totale sono circa 12 milioni gli italiani che presentano alcuni sintomi simili alla depressione stagionale, che colpisce le persone più sensibili.
Come fare quindi? Scorrete nella nostra gallery i 5 errori da non fare per superare senza stress il ritorno dell’ora solare.