Per combattere l’insonnia basta una coperta

Non riuscite a dormire a causa dell’insonnia? Una coperta “ponderata”, vale a dire una coperta che ha un peso maggiore rispetto al normale, potrebbe essere ciò che farà al caso vostro. Queste particolari coperte possono infatti riprodurre l’effetto di un abbraccio, e possono quindi farci sentire al sicuro, alleviare la sensazione di ansia e stress e favorire un buon sonno.

Molti esperti convengono nel dire che le coperte ponderate (o terapeutiche) rappresentano insomma un intervento sicuro ed efficace per l’utilizzo della coperta, mentre i membri del gruppo di controllo che in un secondo momento hanno provato questo tipo di accessorio hanno riportato un effetto simile a quello provato dai membri del gruppo di intervento.

Insomma, se soffrite di insonnia, Pexels da Pixabay
via | ScienceDaily