Come impostare il condizionatore per non ammalarsi?
Trascorrere le ore più calde della giornata in ambienti condizionati può aiutare ad evitare i principali problemi di salute derivanti dal caldo e dal calore percepiti in estate. Attenzione, però, a regolare bene i condizionatori, perché se da un lato possono fare bene, dall'altro possono causare problemi soprattutto alle vie respiratorie, se non utilizzati con buon senso. Le regole di utilizzo del Ministero della Salute possono aiutarci a prevenire tali problematiche.
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L’aria condizionata, in ufficio e a casa, è un vero e proprio toccasana quando in estate le temperature esterne iniziano a diventare bollenti. Per respirare un po’ e non sudare troppo anche tra le mura domestiche o quando si è al lavoro, rinfrescare gli ambienti è spesso consigliato. A patto di seguire i consigli su come impostare il condizionatore per non ammalarsi. Perché se da un lato l’aria condizionata ci aiuta a trovare refrigerio
Come usare l’aria condizionata senza ammalarsi?
Regolare l’aria condizionata in estate è fondamentale per preservare la salute delle persone che andranno a vivere quegli spazi. A volte, anzi, la maggior parte delle volte, le temperature impostate in casa e in ufficio sono troppo basse. Se abbassiamo troppo i gradi impostando temperature artiche, infatti, possiamo mettere a rischio il nostro benessere fisiologico e possiamo provocare problemi di salute anche molto gravi, per colpa degli sbalzi termici tra l’ambiente interno e l’ambiente esterno. Ad esempio si parla di polmonite, emicrania, influenza da raffreddamento.
Inoltre, per evitare di ammalarci con l’aria condizionata, dovremmo far controllare ogni anno gli impianti, provvedendo a cambiare i filtri e facendo manutenzione regolare. Qui possono annidarsi, infatti, germi, sostanze irritanti, allergeni, che possono provocare problemi di salute gravi.
Come impostare il condizionatore per non far male?
Trascorrere le ore più calde della giornata in ambienti condizionati diminuisce drasticamente gli effetti negativi del caldo sulla salute e dà benessere alle persone che soffrono molto il caldo. Ma bisogna impostare bene i condizionatori dell’aria, per evitare di danneggiare la salute, al posto di prendersene cura.
Il Ministero della Salute dà ottimi consigli per poter impostare sempre il condizionatore in modo che non faccia male alla salute delle persone, in particolari le più fragili come i bambini, gli anziani o chi è malato, ma anche i nostri pets:
- La temperatura va impostata tra i 25 e i 27 gradi in media quando l’estate arriva
- Se all’esterno le temperature sono superiori ai 30 gradi, meglio regolare il condizionare in modo che ci siano al massimo 7 gradi in meno rispetto a fuori
- Il livello di umidità andrebbe regolato tra il 40% e il 60%: ambienti troppo secchi possono seccare le mucose e gli occhi e provocare irritazioni delle vie aeree
- Mai posizionarsi proprio sotto il getto dell’aria condizionata, soprattutto quando si è un po’ sudati
- Eventualmente coprire la gola con un foulard o un paracollo, così da evitare tracheiti o altri disturbi alle vie aeree
- Durante le ore notturne l’aria condizionata dovrebbe essere spenta o comunque non posizionata a temperature troppo basse
Come rinfrescare casa in estate
Oltre ad accendere il condizionatore, possiamo usare altri metodi per poter rinfrescare le nostre abitazioni durante l’estate:
- schermare finestre e vetrate esposte a sud e a sud ovest con tende e/o oscuranti esterni regolabili
- aprire le finestre nelle ore meno calde della giornata, per rinnovare l’aria interna introducendo aria più fresca
- attenzione ai ventilatori meccanici che non abbassano la temperatura ambientale, ma favoriscono solo un movimento dell’aria più
- veloce: vanno posizionati a distanza dalle persone e non direttamente sul corpo
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