Come capire se avete trovato un bravo psicologo?
Ecco alcuni segnali che vi aiuteranno a capire se avete trovato un bravo psicologo.
Quella di andare da uno psicologo è una decisione molto importante che certamente non viene presa a cuor leggero. Si decide di andare da uno psicologo per svariate ragioni, la prima delle quali dovrebbe essere quella di voler apportare un cambiamento, o per meglio dire un “miglioramento“, alla propria vita. Migliorare se stessi per migliorare la propria vita quotidiana, il nostro presente e il nostro futuro.
Andare dallo psicologo è una decisione che richiede una buona dose di autocoscienza e di consapevolezza di sé e dei propri limiti. Si tratta di una scelta che facciamo in un momento in cui probabilmente ci sentiamo particolarmente fragili, vulnerabili e meno capaci di gestire da soli ciò che accade.
Incontrare uno psicologo che non sia adatto alle nostre necessità potrebbe però scoraggiarci e portarci a gettare la spugna, quindi è assolutamente fondamentale che riusciate a trovare la persona in grado di seguirvi e di aiutarvi a comprendere lati di voi stessi che per il momento faticare a capire.
Fatta questa premessa, esiste un modo per capire se il nostro psicologo è effettivamente bravo? La risposta è naturalmente si! Ecco quali sono alcune caratteristiche che bisognerebbe tenere in considerazione.
Quali caratteristiche dovrebbe avere un bravo psicologo?
- Uno psicologo non dovrebbe assumere il ruolo di un amico. Basti pensare al fatto che durante la seduta l’attenzione è focalizzata sui bisogni del paziente. Se, ad esempio, il vostro terapista dovesse utilizzare il tempo della terapia per scopi diversi dall’aiutarvi non si tratterebbe di certo di una buona terapia.
- Una buona terapia incoraggia un feedback e una comunicazione accurati, onesti e aperti fra psicologo e paziente.
- Il lavoro di uno psicologo dovrebbe essere quello di incoraggiare l’indipendenza e la competenza del cliente. Un sintomo che indica che la terapia è sull’orlo del fallimento è quando la dipendenza nei confronti del terapeuta aumenta nel tempo. Uno psicologo non deve fornire soluzioni ai problemi, ma deve insegnare al paziente a risolvere i propri problemi in maniera autonoma e consapevole.
- Un buon terapista terrà in considerazione la vita del cliente: ovviamente il passato non è l’unica chiave, ma spesso rappresenta un fattore importante per comprendere il presente. Anche se non ci si concentrerà solo sulle esperienze passate, bisognerà comunque riconoscerle.
- Uno psicologo dovrebbe essere molto paziente, dal momento che si troverà a lavorare con persone che hanno difficoltà a superare i propri problemi personali. Inoltre dovrebbe essere una persona che ispira fiducia e affidabilità, poiché il paziente dovrebbe sentire di potersi fidare del proprio terapeuta.
via | Psychologytoday.com, Online-psychology-degrees.org
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