Benessereblog Salute Come ridurre il rischio di cancro della pelle con i consigli di Blogo

Come ridurre il rischio di cancro della pelle con i consigli di Blogo

Ecco come ridurre il rischio di cancro della pelle con i consigli di Blogo.

Come ridurre il rischio di cancro della pelle con i consigli di Blogo

Ridurre il rischio di cancro della pelle è possibile? Certo che si, ma applicare una crema protettiva non basta! Per proteggere davvero la nostra salute è necessario seguire alcune regole da tenere sempre a mente. Ecco di quali si tratta:

  • Evitare le scottature solari
  • Evitare di esporsi al sole durante le ore più calde, ovvero dalle 11 e alle 16, durante le quali sarà importante rimanere all’ombra
  • Evitare di usare i lettini abbronzanti
  • Applicare la crema protettiva resistente all’acqua, e rinnovare l’applicazione ogni 2-3 ore
  • Copritevi con i vestiti adatti, come un cappello bello ampio e degli occhiali da sole
  • Fare attenzione alle superfici riflettenti, come ad esempio acqua e sabbia
  • Mangiate in modo sano e consumate le giuste quantità di frutta e verdura
  • Assumete alimenti che contengano vitamina C e D
  • Mantenetevi idratati
  • Vedere il proprio medico ogni anno, per sottoporsi a un esame della pelle.

La prevenzione del cancro alla pelle inizia dall’autoesame

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