Chi ha problemi con la schiena sa quanta sofferenza comporta quel dolore lancinante che non sparisce mai del tutto, rendendo vita e lavoro spesso difficili. Se avete provato con gli esercizi fai da te contro il mal di schiena e anche con la chiropratica, ma il dolore è ancora lì, provate con la psicoterapia di gruppo.
Secondo uno studio dell’Università inglese di Warwick, la terapia di gruppo cognitivo-comportamentale aiuta contro il mal di schiena: secondo gli esperimenti condotti dal team che ha svolto l’indagine, la psicoterapia ha dei benefici paragonabili a quelli dell’agopuntura, della ginnastica posturale o delle manipolazioni alla colonna vertebrale.
Sia chiaro che il mal di schiena non è un problema psicologico, ma prettamente fisico e che la psicoterapia di gruppo aiuta nella misura in cui va a lavorare su atteggiamenti e comportamenti sbagliati che contribuiscono alla comparsa del mal di schiena, già in agguato a causa di vita sedentaria e ore al computer.
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