[blogo-gallery id=”145177″ layout=”photostory” title=”Dieta per la pelle perfetta, le vitamine che non devono mancare” slug=”dieta-per-la-pelle-perfetta-le-vitamine-che-non-devono-mancare” id=”145177″ total_images=”6″ photo=”0,1,2,3,4,5″]
La pelle perfetta non è un’utopia: a volte pensiamo che sia impossibile riuscire a liberarsi di brufoletti, imperfezioni, punti neri e quanto altro, ma dobbiamo ricordarci che abbiamo validissimi alleati nella nostra lotta agli inestetismi. Questi alleati sono i cibi che mangiamo, perché l’alimentazione è la parte fondante del nostro benessere e si riflette, naturalmente, sul nostro involucro più prezioso, ovvero la pelle.
Così, oltre ad assicurarci di scegliere creme e prodotti ottimali per la nostra tipologia di pelle (secca, mista, grassa e via definendo), è bene ricordare che la nostra dieta deve prevedere assolutamente alcuni tipi di vitamine che, oltre ad essere mattoni importanti per il nostro benessere psico-fisico, servono anche a rendere la nostra pelle molto più bella. Una lista delle vitamine e dei cibi che le contengono la trovate nella gallery in apertura di post: tutte le vitamine che non devono mancare nella dieta per una pelle perfetta.
Foto | Vineria, Brunifia, Davide Lonigro, Liquene, Elena Maria Atzori