Diete online dell’estate 2019, cosa cercano gli italiani

Arriva l’estate (con calma) ed arriva inesorabile anche la prova costume. Complice anche il freddo che ha fatto finora, la corsa alla forma fisica perfetta in vista dell’estate quest’anno è ancora più frenetica. Questo vuol anche dire che le ricerche in rete in merito alle varie diete da fare si stanno moltiplicando a dismisura. Ecco che, allora, SEMrush, piattaforma che analizza la visibilità online, ha rivelato quali siano le diete dell’estate 2019 che gli italiani stanno maggiormente cercando online. Siete pronti?

Diete estate 2019: le più gettonate

Ecco la classifica delle diete dell’estate 2019 più cercate online dagli italiani:

1. dieta chetogenica: regime alimentare che riduce drasticamente i carboidrati e permette un rapido calo del peso. Inoltre aumenta le proteine e i grassi, facendo consumare più grassi all’organismo. Il problema, però, è che essendo una dieta iperproteica, può essere fatta per poche settimane al massimo prima che si manifestino effetti collaterali
2. dieta Dukan: questa dieta perde posti rispetto all’anno passato. Anche qui si tratta di una dieta che predilige le proteine, non adatta a vegetariani e vegani in quanto si basa su alimenti di origine animale. A dire il vero la dieta Dukan non fornisce una corretta educazione alimentare in quanto propone di nutrirsi un po’ come ai tempi della preistoria, ocn carne animale, bacche e ortaggi
3. dieta Mediterranea: un evergreen che resiste sempre in tutte le classifiche. La dieta Mediterranea prevede una piramide alimentare con alla base cereali e patate, fonti di carboidrati complessi e fibre. Quindi largo a pasta, pane, ortaggi e legumi. Accnto ad essi, poi, è previsto un frequente apporto di pesce, formaggi e latticini. Consumo moderato, invece, di carni bianche e rosse, olio d’oliva e frutta. Segnaliamo, poi, che la dieta Mediterranea fa parte del patrimonio immateriale dell’UNESCO

Qualche curiosità: fra le ricerche curiose ci sono le query correlate che analizzano il rapporto di vip e influencer con le diete. Questa la classifica di queste ricerche correlate dieta+vip:

1. Chiara Ferragni
2. Belen Rodriguez
3. Elisabetta Canalis, Monica Bellucci e Bianca Balti (parimerito)