Fare yoga migliora la vita e la salute

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Lo yoga può davvero migliorare la nostra salute e il nostro benessere, ma sapete quali e quanti sono i tanti effetti benefici di questa splendida disciplina? A parlarcene in maniera più approfondita sono gli esperti intervistati durante la trasmissione Rai “Buongiorno Benessere”, che ci rivelano che lo yoga può migliorare la vita di grandi e bambini, e può senza dubbio aiutare a tenere alla larga stress e ansia, ma non solo!

Lo yoga può infatti aiutarci a trovare risposta alle tante domande che ci poniamo in merito alla nostra esistenza, e – come confermano moltissime ricerche scientifiche – può persino ridurre il rischio di depressione e disturbi dell’umore, oltre che abbassare i livelli della pressione sanguigna.

Se volete saperne di più su questa splendida disciplina e sui suoi incredibili benefici per il corpo e l’anima, date un’occhiata al video in alto! Anche voi siete curiosi di provare a fare almeno una lezione di yoga?

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