Gli spuntini dietetici notturni per placare la fame

Quando siamo a dieta ci sembra di avere sempre fame, anche la notte: fortunatamente gli spuntini dietetici notturni per placare anche quella “immaginaria” sono diversi.[related layout=”left” permalink=”https://www.benessereblog.it/idee-per-spuntini-dietetici-dolci][/related]

Ci permettono di appagare il palato ed allo stesso tempo di non mandare rovinosamente in fumo tutti gli sforzi fatti.

Anche se fare uno spuntino prima di andare a letto non è l’ideale, è sempre meglio optare per qualcosa di sano anziché per gelati o snack ricchi di grassi e di calorie.

Specie se abbiamo l’abitudine di cenare presto o se abbiamo avuto una giornata particolarmente attiva.

Se vi state chiedendo “cosa posso mangiare prima di andare a letto?“, ecco qualche idea a riguardo.

Cosa mangiare se viene fame di notte

• Banana con burro di arachidi. Spicca tra gli spuntini notturni proteici. Basta tagliare mezza banana a rondelle ed accompagnarla con un cucchiaino di burro.
• Frutta secca. Una manciata di frutta secca costituisce uno spuntino pre nanna da non sott0valutare per le sue proprietà nutritive.

• Photo | Pixabay