I 5 superfood benefici per le neo-mamme
Ecco quali sono 5 superfood utili per le neomamme.
Avete da poco avuto un bambino? In questa fase della nostra vita, esattamente come è accaduto durante i mesi della gravidanza, è necessario prestare molta attenzione alla propria alimentazione, mangiare in modo sano e scegliere alimenti benefici per noi e per il nostro bambino.
Ma di quali superfood stiamo parlando esattamente?
La risposta a questa domanda potete trovarla nel video che vogliamo segnalarvi oggi, grazie al quale apprendiamo che fra i migliori alimenti del benessere per le donne che hanno da poco avuto un bambino vi sono:
- Uova, che sono ricche di proteine e ferro
- Patate dolci, utili per lo sviluppo del sistema nervoso centrale
- Yogurt greco, ricco di iodio e proteine
- Lenticchie, che sono particolarmente ricche di proteine e molte sostanze benefiche per la nostra salute
- Semi di zucca, ricchi di zinco, ideali per favorire lo sviluppo della struttura del cervello.
