I cibi per disintossicare il corpo

Disintossicare l’organismo dovrebbe essere un periodico trattamento di bellezza, soprattutto per alleggerire un fegato affaticato da una dieta poco equilibrata e possibilmente per eliminare le scorie in eccesso. Quali sono i cibi che non dobbiamo far mancare sulla nostra tavola?

• Agrumi. Sono ottimi il pompelmo, ricco di vitamici, l’ananas, che con il suo quantitativo di acqua è considerato un frutto altamente drenante.
• Cavoli. Per migliorare il funzionamento del fegato, cucinate tanti cavoli, cavolfiori e broccoli.
• Olio. Ricordate di condire i vostri piatti con olio extravergine d’oliva a crudo.
• Tè e tisane. Bevete tè verde che non contiene teina ed altamente antiossidante.
• Spezie. Per eliminare il sale ma anche per assicurarsi una lunga vita, non dimenticate di rendere un po’ più esotica la vostra cucina con la curcuma, il rosmarino, il pepe di cayenna, il cumino e il curry.

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