Lava i denti in questo modo per proteggere la tua salute - benessereblog.it
Un recente studio ha svelato un legame sorprendente tra l’igiene orale e il rischio di ictus. Ecco tutto quello che c’è da sapere.
L’infiammazione è un tema centrale quando si parla di salute cardiovascolare. È una risposta naturale del corpo a lesioni o infezioni, ma quando diventa cronica, può avere effetti deleteri. Le malattie gengivali, spesso causate da una scarsa igiene orale, possono contribuire a un’infiammazione sistemica che aumenta il rischio di malattie cardiovascolari.
Il collegamento tra infiammazione e ictus è stato oggetto di numerosi studi. L’infiammazione cronica è stata identificata come un fattore di rischio significativo per l’ictus, poiché può portare a cambiamenti nei vasi sanguigni che facilitano la formazione di coaguli.
La ricerca che cambia tutto
Una ricerca, che ha coinvolto oltre 6.000 partecipanti seguiti per un periodo di 25 anni, ha rivelato che l’uso regolare del filo interdentale può ridurre significativamente il rischio di ictus, in particolare di ictus ischemico e cardioembolico. Questo articolo esplorerà più in dettaglio i risultati dello studio e il loro significato per la nostra salute quotidiana.
Tradizionalmente, l’igiene orale è stata vista come una pratica fondamentale per prevenire carie e malattie gengivali. Tuttavia, recenti scoperte suggeriscono che la salute della bocca possa avere ripercussioni ben più ampie sulla salute generale, in particolare sul sistema cardiovascolare. La ricerca ha dimostrato che una cattiva igiene orale, e in particolare la presenza di malattie gengivali, può innescare una risposta infiammatoria nel corpo, portando a conseguenze gravi come l’ictus.
Come è possibile che la salute orale possa influenzare il rischio di ictus? La spiegazione risiede nella capacità dei batteri presenti nella bocca di entrare nel flusso sanguigno attraverso le gengive infiammate. Una volta nel sistema circolatorio, questi batteri possono contribuire all’infiammazione e all’indurimento delle arterie, fattori noti per aumentare il rischio di eventi cardiovascolari come l’ictus.
I risultati dello studio
Secondo lo studio condotto dal Dr. Souvik Sen e dal suo team dell’Università della Carolina del Sud, i partecipanti che utilizzano il filo interdentale almeno una volta alla settimana mostrano una riduzione del:
- 22% del rischio di ictus ischemico
- 44% del rischio di ictus cardioembolico
Questi dati sono particolarmente significativi, considerando l’impatto devastante che un ictus può avere sulla vita di una persona, inclusi potenziali effetti a lungo termine sulla mobilità, la comunicazione e la qualità della vita. È interessante notare che i benefici non si fermano solo alla prevenzione dell’ictus. L’uso regolare del filo interdentale è stato associato anche a una diminuzione della probabilità di sviluppare aritmie cardiache, suggerendo che mantenere una buona igiene orale può avere un effetto protettivo sul cuore, oltre che sul cervello.
Il filo interdentale, quindi, non solo aiuta a mantenere la salute delle gengive, ma potrebbe anche contribuire a ridurre i livelli di infiammazione nel corpo, abbassando così il rischio di ictus.
Pratiche di igiene orale e salute cardiovascolare
Mentre l’uso del filo interdentale si dimostra un’importante strategia preventiva, è fondamentale considerare che la salute orale è il risultato di una combinazione di buone pratiche. Ecco alcuni suggerimenti per mantenere una buona igiene orale:
- Lavarsi i denti almeno due volte al giorno con un dentifricio al fluoro.
- Sottoporsi a controlli dentali regolari.
- Adottare una dieta equilibrata.
Inoltre, è importante prestare attenzione a fattori di rischio come il fumo e l’obesità, che possono aumentare sia il rischio di malattie gengivali sia quello di ictus. Integrare un programma di attività fisica regolare può ulteriormente migliorare la salute cardiovascolare, contribuendo a mantenere il peso sotto controllo e a migliorare la circolazione sanguigna.
