Il lavoro sano non deve superare le 39 ore a settimana
Perché un lavoro non metta a rischio la nostra salute, non dovrebbe richiedere più di 39 ore settimanali. Ecco cosa emerge da un nuovo studio.
Lavoro – Le persone che lavorano più di 39 ore alla settimana mettono a rischio la propria salute fisica e mentale. A suggerirlo è una nuova ricerca condotta su un campione di 8000 persone, dai membri della Australian National University (ANU), i quali spiegano che:
Lunghe ore di lavoro erodono la salute mentale e fisica di una persona, perché lasciano meno tempo per mangiare bene e prendersi cura di se stessi in modo corretto.
Per le donne, gli esperti ritengono che il limite di ore lavorative settimanali dovrebbe essere di 34 ore, mentre per gli uomini potrebbero essere di più, dal momento che in genere, rispetto alle donne, spendono molto meno tempo a prendersi cura del lavoro domestico dopo l’ufficio.
via | MedicalXpress
