Intestino, perchè è così importante mantenerlo in salute
Mantenere in perfetta salute l'intestino è fondamentale per stare bene. Molte disturbi e patologie infatti traggono origine da un intestino che non funziona correttamente.
La buona salute comincia dunque dall’intestino. Questo organo svolge una funzione fondamentale per il sistema immunitario aiutandolo a lavorare in maniera corretta. Un sistema immunitario compromesso significa allergie, intolleranze, patologie autoimmuni e infezioni.
Connessi alla funzione intestinale sono la digestione, l’assorbimento dei cibi e l’eliminazione delle sostanze di scarto. Se la funzione intestinale rallenta ostacolando l’assorbimento dei nutrienti e rendendo più difficile l’eliminazione delle sostanze di scarto ecco che ci si ammala e si invecchia precocemente.
Carenza di vitamina C, costipazione, disidratazione, alimentazione scorretta a base di cibi raffinati e fibre scarse determina la diverticolite, una patologia in cui i rifiuti rimangono intrappolati nei diverticoli dell’intestino, si tratta di una sorta di tasche della parete intestinale. Si verifica quindi un’infiammazione e talvolta febbre.
La farina raffinata, il grano, la crusca di grano spesso causano stress immunologico e traumi alla mucosa intestinale. Per questo motivo oggi si consiglia anche a chi soffre di patologie autoimmuni di modificare la propria alimentazione eliminando il glutine e i cibi raffinati, eliminando latticini e zuccheri per ripristinare il corretto funzionamento dell’intestino e di conseguenza del sistema immunitario.
L’intestino in condizioni normali è colonizzato da batteri buoni, ma quando la flora batterica si altera ecco che insorgono scompensi a carico del sistema immunitario. Ecco perchè è così importante ristabilire il corretto funzionamento dell’intestino attraverso un’alimentazione equilibrata in primis e un’opportuna integrazione a base di probiotici.
