Leggere fa bene alla salute, i 7 benefici che ti sorprenderanno
Vi piace leggere? Ecco quali sono i benefici della lettura che forse ancora non conoscevate.
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Moltissime persone non leggono quasi mai, o almeno, leggono poche righe su Facebook, qualche articolo di una rivista o sul web, ma non leggono mai un buon libro. Spesso queste persone dichiarano di non avere tempo per leggere, ma perdono gran parte della giornata svolgendo attività come guardare la tv, chattare, oziare e così via. Se siete una delle innumerevoli persone che non hanno l’abitudine di leggere regolarmente, sappiate che vi state perdendo una lunga lista di effetti benefici davvero sorprendenti.
Ma di quali effetti benefici stiamo parlando? Scopriamoli insieme:
- Leggere stimola la mente, e gli studi dimostrano che essere stimolati mentalmente può rtenere alla larga malattie come Alzheimer e demenza
- Riduce lo stress: tensioni e stress scivoleranno via nell’esatto momento in cui vi perderete in una storia. Un romanzo ben scritto può portarvi in un’altra realtà, lasciando che le tensioni della giornata semplicemente scivolino via
- Aumenta la conoscenza: tutto ciò che leggete aumenta le vostre conoscenze, e più conoscenze si hanno, meglio saremo equipaggiati per affrontare gli eventi e le situazioni che la vita ci mette di fronte
- Migliora la proprietà di linguaggio ed aiuta anche a imparare nuove lingue
- Migliora la memoria, poiché quando si legge un libro si devono ricordare una lunga serie di personaggi, il loro background, le ambizioni, la storia e le sfumature, gli archi narrativi e le sotto-trame e così via
- Migliora le capacità di pensiero analitico, e ciò potrebbe portarvi a risolvere il mistero di un romanzo giallo ancor prima che il finale venga svelato.
- Migliora la concentrazione: computer, cellulari, televisione, tablet, social media e quant’altro rendono difficile mantenere la concentrazione per più di qualche minuto, ma leggendo un libro vi accorgerete che la vostra attenzione sarà focalizzata sulla storia, ed il resto del mondo diventerà più distante e silenzioso.
via | LifeHack
