A volte capitano quelle serate in cui si beve leggermente di più rispetto a quanto il nostro corpo ne abbia veramente bisogno e poi al mattino dopo ci si devono sorbire tutti gli effetti collaterali del caso. Di solito, se non si è esagerato troppo, un buon caffè nero, ristretto e senza zucchero può essere già un rimedio più che valido; a volte però non basta.
Allora cosa fare in questi casi? Rinchiudersi in casa e restare a letto è sicuramente peggio; meglio uscire ed andare dove si deve o comunque solo a prendere una boccata d’aria, ma non prima, per, di aver mangiato qualche cucchiaino di miele! Il fruttosio contenuto in questo alimento aiuta l’organismo a metabolizzare l’alcol, che altrimenti verrebbe trasformato in acetaldeide, motivo per cui stiamo male.
Meglio ancora poi spalmarlo su una fetta di pane tostato, perchè così si aggiungono anche sodio e potassio, utili anch’essi. Dopo questa piccola ma utilissima accortezza, bisognerebbe cercare di bere almeno due litri d’acqua nella giornata stessa, per evitare fenomeni di disidratazione.
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