Obesity Day 2016, il decalogo per combattere l’obesità
Oggi, 10 ottobre 2016, è l'Obesity Day: ecco il decalogo per combattere l'obesità e vivere in salute.
Oggi, 10 ottobre 2016, è l’Obesity Day, l’iniziativa dell’Associazione Italiana di Dietetica e Nutrizione Clinica per combattere l’obesità e informare i cittadini. Se oggi, in occasione della 16esima edizione della manifestazione, il cui motto quest’anno è “Camminare è salute”, sarano diversi gli eventi per informare e dare consulti gratuiti, ecco che l’ADI ci offre il decalogo per vivere in salute.
La camminata è l’attività fisica primaria consigliata dagli esperti ed è anche il modo più economico, veloce ed efficace per potersi mantenere in forma: dovrebbe camminare almeno tre volte a settimana per almeno 45 minuti. Mangiare sano, evitare alcolici e cibi grassi, mangiare con calma e mantenere il peso corporeo sono altri dei consigli dell’ADI.
Per maggiori informazioni, ecco il sito ufficiale dell’evento Obesity Day 2016, dove troverete tutte le informazioni necessarie anche per poter accedere ai controlli e alle visite gratuite e conoscere gli eventi più vicini a casa vostra.
