Otto consigli pratici per sopravvivere alla stagione delle allergie

La primavera è ufficialmente arrivata, anche se il meteo pollinico ci fa sapere che le fioriture quest’anno arriveranno con un po’ di ritardo. Coloro che iniziano a starnutire e a strofinarsi gli occhi, possono approfittare del ritardo per prepararsi ad affrontare la stagione delle allergie, e cercare di difendersi al meglio. Dall’Associazione Italiana di Aereobiologia, ecco alcuni rimedi e precauzioni contro l’allergia per cercare di avere uno stile di vita quanto più normale possibile.

1. Consultare i calendari pollinici su internet o esposti nelle farmacie per sapere quando ci sarà la concentrazione maggiore del polline a cui si è allergici;

2. Evitare le gite all’aperto nei giorni di sole con tempo asciutto e ventoso, soprattutto nelle ore centrali della giornata. Uscire il mattino presto o la sera;

3. Cercare di capire se dopo la pioggia si sta meglio per il dilavamento dei pollini o peggio a causa della rottura dei granuli pollinici causata dall’umidità;

4. Limitare le attività all’aperto nel periodo di maggior fioritura, praticare sport in casa, in palestra o in piscina;

5. In casa tenere le finestre chiuse nelle ore centrali della giornata, aprirle al mattino presto e la sera tardi;

6. Montare filtri nei condizionatori, o scegliere climatizzatori di ultima generazione con filtri antipolline inclusi;

7. In casa evitare di azionare i ventilatori e sostituire periodicamente i filtri dell’aspirapolvere;

8. In macchina tenere chiusi i finestrini e accertarsi che i climatizzatori siano dotati di filtri antipolline, da cambiare periodicamente.

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