Palestre chiuse per l’emergenza Coronavirus arrivano i video tutorial

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Data la chiusura delle palestre – causa Coronavirus – in tutta la Lombardia, l’esigenza di trovare un’alternativa per non abbandonare i propri allenamenti ha portato il Comitato di Milano del Centro Sportivo Italiano (Csi) alla presentazione del progetto Keep fit! Play at home.

Di cosa si tratta? Di una serie di esercizi e idee per poter fare i propri workout direttamente in casa: attraverso le videolezioni del Csi, allenarsi tra le mura dimestiche diventa semplice, e lo si può fare in tutta sicurezza, ovvero nel rispetto delle misure restrittive messe in atto dal governo per limitare il contagio. Creati a partire da un’idea di Daniele Tacchini, formatore del Csi Milano, i video tutorial sono stati realizzati in collaborazione con  la società sportiva di calcio Aurora Desio.

Diversi i tipi di allenamento proposti, pensati per diverse tipologie di utente, tra i quali sono già state avviate le sezioni di esercizi da e per i ragazzi disabili.

Se alla base di Keep fit! Play at home c’è la volontà di dimostrare solidarietà verso la Cina (è nato, infatti, per mostrare vicinanza ai mister cinesi), il progetto si sta trasformando, via via, in un movimento aperto a tutti che potrebbe avere seguito anche quando l’emergenza da Coronavirus sarà rientrata.

Le videolezioni sono pensate sia per singoli individui che per gruppi di persone, per avere la sensazioni di rimanere in squadra anche a distanza e di mantenere vivo il rapporto mister-giocatore.

Keep fit!Play at home funziona così: gli allenatori inviano la video lezione agli atleti e loro, dopo averla portata a termine, la inviano al mister. Tra gli intenti del Csi c’è quello di lanciare un contest sui canali social e di fare, così, rete.

Foto | Pixabay