Dimagrire le gambe: 3 facili trucchi
Ecco alcuni consigli per dimagrire le gambe e renderle un po’ più snelle, soprattutto in vista della stagione calda.
Il classifico fisico a pera è una congiura quando si desidera indossare una bella gonna. Non sai proprio come fare per dimagrire le gambe, senza perdere peso anche nella parte alta del busto. Perché diciamoci la verità, esiste anche una sorta di legge di Murphy delle diete: si perde sempre peso dono non se ne ha bisogno. Ecco dunque qualche consiglio facile per affrontare il problema con il sorriso.
Fai attenzione alla dieta. Molto spesso le gambe sono un po’ più grosse del resto del corpo non per un accumulo di grasso ma di acqua, causato da ritenzione idrica, a sua volta causa da un’alimentazione troppo ricca di sodio. Favorisci quindi i cibi non raffinati, limita il sale e bevi tantissima acqua.
Muoviti. Hai bisogno di camminare quotidianamente. Può non piacerti fare sport, ma devi comunque muoverti. Devi importi di percorrere a piedi almeno 5 chilometri al giorno, la cosiddetta camminata della salute. Se riesci a farne di più, meglio.
Fai dei massaggi. Non otterrai dei miracoli, ma un ciclo di massaggi linfodrenanti o di pressoterapia dovrebbero aiutarti a sgonfiare gli arti e a riattivare la circolazione.
Ovviamente, questi consigli non ti faranno venire gambe da gazzella in due giorni, ma dovrebbero aiutarti a farti stare meglio, a riprendere la giusta forma e a farti sentire gli arti un po’ più leggeri, soprattutto nei mesi caldi.
