Pressione alta: i fattori di rischio da non sottovalutare
Ecco quali sono i fattori che potrebbero aumentare il rischio di pressione alta.
Pressione alta: quali sono i fattori di rischio da evitare? Quello della pressione alta è un problema che deve essere tenuto sotto controllo, poiché potrebbe aumentare il rischio di malattie cardiovascolari e altre gravi conseguenze per la salute. Ma quali saranno i fattori che aumentano il rischio di pressione alta? Scopriamoli insieme:
- Età: l’alta pressione sanguigna è più comune negli uomini fino alla mezza età, mentre aumenta per le donne dopo i 65 anni.
- Storia famigliare
- Essere in sovrappeso o obesi
- Non essere fisicamente attivi
- Tabacco: anche il fumo passivo può aumentare i livelli della pressione sanguigna
- Assumere troppo sale, troppo poco potassio e insufficiente vitamina D attraverso la dieta
- Bere troppo alcool: la quantità accettabile è di due bicchieri al giorno per gli uomini e un bicchiere al giorno per le donne.
- Stress: alti livelli di stress possono portare ad un temporaneo aumento della pressione sanguigna, e se cercate di rilassarvi mangiando di più, fumando o bevendo alcolici, potreste solo aumentare i problemi di pressione alta.
- Alcune condizioni croniche, come ad esempio le malattie renali, diabete e apnea del sonno.
via | MayoClinic
