Psicologia: 12 modi per rilassarsi in ufficio
Il lavoro vi stressa? Ecco come affrontare la giornata con il piede giusto ed essere anche più creativi!
Psicologia – Il lavoro vi stressa? Non riuscite ad essere abbastanza creativi e ad impegnarvi come vorreste? Per venirvi incontro, vogliamo segnalarvi oggi alcuni consigli utili che daranno una marcia in più alla vostra giornata. Ecco come rilassarsi ed essere più creativi in ufficio con i consigli di Blogo:
- Prima di uscire da casa, fate una colazione sana e completa
- Arrivate in ufficio in anticipo
- Fate una breve sessione di meditazione prima di immergervi nel vostro lavoro
- Prestate attenzione alla vostra respirazione
- Usate sedie ergonomiche
- Tenete pulita la vostra scrivania (qui potrete scoprire perché è così importante)
- Ascoltate la vostra musica preferita
- Durante la pausa, suonate il vostro strumento preferito
- A pranzo, mangiate bene e in modo sano
- Fate un pisolino quando è possibile
- Giocate (giocare non è un’attività destinata solo ai bambini)
- Limitate l’utilizzo di chat, Facebook e altri social network.
Buon lavoro a tutti voi!
