[blogo-video id=”160149″ title=”Oggi è il giorno di… affrontare le proprie paure” content=”” provider=”digitalbees” image_url=”https://media.benessereblog.it/5/51f/5821bd44e5e168ea767426f3.png” thumb_maxres=”0″ url=”5821bd44e5e168ea767426f3″ embed=”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”]
Psicologia – La paura è una sensazione che può essere provocata anche dalle cause più impensabili, e imparare ad affrontare questa sensazione e a trovare la propria serenità è fondamentale, per riuscire a vivere davvero bene. Lo scorso 18 Ottobre si è celebrata la Giornata per sconfiggere le ansie e le paure, e per l’occasione sono stati rivelati alcuni passi fondamentali per affrontare e dire addio alle proprie paure. Qualche esempio? Imparare a rilassarsi vi aiuterà ad osservare la situazione con più calma e oggettività, e lo stesso accadrà parlando con una persona fidata, che potrà aiutarvi a comprendere l’origine delle vostre paure.
Volete conoscere gli altri step per sconfiggere le paure? Date un’occhiata al video in alto, per cominciare a migliorare la vostra vita sin da subito!
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