Saltare la colazione fa male alla salute, ecco i 7 rischi che non ti aspettavi

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Saltare la colazione è una delle cattive abitudini alle quali dovremmo decisamente dare un taglio. Molte persone saltano il primo pasto della giornata perché non hanno abbastanza tempo, oppure bevono un caffè al volo e non mangiano nulla fino all’ora di pranzo.

Ma quali saranno i rischi che corriamo saltando regolarmente il primo pasto della giornata?

Scopriamoli insieme:

• Fa male al cuore: saltare la colazione potrebbe essere collegato a un maggior rischio di ipertensione e infarto
• Diabete di tipo 2: studi dimostrano che saltare la colazione potrebbe aumentare anche il rischio di diabete di tipo 2
• Può causare un aumento di peso, perché provoca un maggior desiderio di alimenti dolci e grassi
• Danneggia l’umore e ci fa sentire meno energici durante la giornata
• Influenza in maniera negativa le nostre funzioni cognitive
• Aumenta il rischio di emicrania
• Rovina il nostro metabolismo

Questi motivi sono sufficienti per convincervi a fare una bella colazione ogni mattina?

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via | StyleCraze