Salute della pelle, 4 centrifugati dell’estate
Quali sono i centrifugati più adatti per proteggere la salute della pelle? Ecco quattro ricette per mantenersi in forma.
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La verdura e la frutta sono due valide alleate per mantenersi in forma, fare il pieno di vitamine e proteggere la pelle dal caldo, dal sole e dalla disidratazione. I centrifugati, così come i frullati, sono ideali ovviamente tutto l’anno, ma in estate sono un’ottima alternativa alla tentazione delle bibite gassate, spesso piene di zuccheri e per nulla dissetanti.
Aiutate quindi la vostra pelle con la dieta, che deve essere soprattutto ricca di vegetali e povera di grassi. Se poi non sapete proprio come alternare le solite insalatone, sfruttate le nostre ricette dell’estate per creare dei fantastici centrifugati. Potete fare il pieno di energia a metà pomeriggio e magari, la sera, concedervi anche una pizzettina senza rischiare che la bilancia s’impenni. Che ne dite?
