Salute, ecco i mantra del benessere

I mantra, come abbiamo visto in precedenza, sono costituiti da suoni o parole in grado di creare un’atmosfera positiva, ma soprattutto metterci in una condizione di rilassamento e benessere totale.
Il mantra è un suono che emette una potente energia vibrazionale e va ripetuto più volte al giorno per creare uno stato di benessere psicofisico.

Viene spesso utilizzato insieme ai mudra, particolari forme di digitopressione che usano la forza delle dita per stimolare l’energia proveniente dal centro della mano.

Sopra un video che esprime più chiaramente cosa sono i mantra del benessere.