Salute mentale a rischio per colpa del lavoro: 8 segnali da non sottovalutare
Ecco quali sono i segnali che indicano che il vostro lavoro sta mettendo a rischio la vostra salute mentale.
Salute mentale – Avere un lavoro è certamente importante, ci permette di pagare le bollette e di vivere bene, ma certe volte proprio il nostro lavoro può mettere a rischio la vostra salute mentale, provocando problemi come stress, ansia e depressione. Ecco quali sono i segnali che indicano che il vostro lavoro sta danneggiando il vostro benessere mentale:
- Non dormite bene: se avete difficoltà a prendere sonno o vi alzate troppo presto, potrebbe essere perché siete troppo stressate
- Commettete degli errori: fare errori di distrazione può essere un segno che non siete abbastanza calme per lavorare con serenità
- Siete irascibili: lo stress può ridurre di molto la nostra pazienza
- Non riuscite a concentrarvi: lo stress può anche compromettere la nostra capacità di concentrarci sul lavoro che dobbiamo svolgere
- Siete emotivi e pronti a scoppiare a piangere in ogni momento
- Avete perso il vostro senso dell’umorismo
- Vi sentite come se non vi importasse più di nulla: quando siamo stressati possiamo sentirci indifferenti nei confronti dei clienti, dei pazienti e così via
- Vi svegliate ogni mattina con una sensazione di terrore: svegliarsi e sentirsi in ansia per il giorno che bisogna affrontare, o semplicemente non volersi alzare dal letto, sono segni evidenti che il vostro lavoro sta danneggiando la vostra salute mentale.
via | DailyMail
