Il sistema immunitario può essere potenziato in modo efficace semplicemente ricorrendo alle spezie.
Alcune spezie infatti migliorano il sistema immunitario rinforzandolo e rendendoci più immuni alle infezioni ed ai malanni di stagione.
Ecco alcune spezie efficaci
Cannella – stimolante del sistema immunitario aiuta a combattere raffreddori e influenza, tiene a bada i livelli di glicemia ed ha un potente effetto antinfiammatorio.
Zenzero – è una spezia dal potere antinfiammatorio, combatte anche funghi e batteri e migliora la circolazione del sangue.
Curcuma – contiene curcumina principio attivo che conferisce alla spezia potere antiossidante. La spezia ha anche potere antibatterico e aiuta nella digestione stimolando il flusso biliare.