Stare troppo al computer danneggia la salute: ecco gli 8 rischi da non ignorare

Chi lavora al computer tutti i giorni sa bene che stare costantemente di fronte al pc, per poi magari terminare in bellezza con una serata a base di televisione, tablet e/o celluare, a lungo andare può danneggiare la salute. Ma sapete quali e quanti sono i problemi che potreste avere, trascorrendo troppo tempo di fronte allo schermo?

Ecco alcuni rischi e disturbi da non sottovalutare:

• Emicrania
• Indolenzimento e crampi a dita, polsi e avambraccio
• Affaticamento oculare
• Problemi di postura
• Mal di schiena e mal di collo
• Maggiore sedentarietà
• Tendenza a trascorrere poco tempo insieme ai propri colleghi di lavoro, mancanza di contatto faccia a faccia, e quindi maggiore tendenza all’isolamento, e di conseguenza maggiori rischi di soffrire di ansia e depressione.
• Tendenza a mangiare di più rispetto al normale, e quindi ad ingrassare

Alla luce di ciò, è chiaro che stare troppo tempo di fronte allo schermo di un computer (ma anche di un tablet, di una televisione o del proprio cellulare), non fa affatto bene alla salute. Ricordate che nella vita è la moderazione la chiave per stare bene!

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