Stress, 10 sintomi che potrebbero stupirti

Lo stress non fa bene alla salute. Talvolta siamo talmente tanto in ansia e sotto pressione che non ci rendiamo neanche conto dei malesseri che ci accompagnano quotidianamente. I sintomi dello stress sono numerosi: alcuni sono noti, altri invece potrebbero davvero stupirci. Se soffrite dei 10 disturbi elencati è ora di “drizzare le antenne” e pensare che sia tempo di cambiare vita o almeno abitudini.

• Mal di testa. È il primo sintomo indicato dalla Mayo Clinic. Il dolore alla testa può essere aggravato da altri disturbi, come il digrignamento dei denti o l’irrigidimento muscolare (più su quelli dopo).
• Calo del desiderio
• Eruzioni cutanee. Di solito sono caratterizzate da punti rossi, orticaria all’addome, alla schiena, alle braccia e al viso. Lo stress stimola la produzione di istamina e può dare i sintomi di una reazione allergica.
• Dolori e rigidità muscolari
• Spasmi agli occhi. Hai delle contrazioni alle palpebre e ti balla l’occhio? La condizione, spesso temporanea, può essere fastidiosa e preoccupante, e per alcuni può essere scatenata dallo stress.
  Cuticole e unghie che si rompono
• Carie ai denti. Se si digrignano i denti di notte e si rovina lo smalto è inevitabile che i denti siano più vulnerabili a carie. Conviene usare un paradenti durante la notte.
• Nausea
• Sonnolenza. Gli ormoni causano dei picchi di adrenalina e poi una sensazione di stanchezza acuta.
• Confusione e dimenticanze. Lo stress cronico può letteralmente ridurre le dimensioni dell’ippocampo, responsabile di alcuni ricordi. Fortunatamente, le sue dimensioni torneranno normali una volta ridotto il livello di stress.

Via | Womansday