Tumore allo stomaco, per una prevenzione efficace ecco alcuni consigli 

Quale una delle forme cancerose più frequenti e presenti al mondo, il tumore allo stomaco ha un’incidenza maggiore nei confronti degli uomini rispetto alle donne e tende a colpire tendenzialmente in età adulta, dopo i 45-50 anni di età. Non è mai facile da riconoscere, perché i suoi sintomi sono simili a quelli di una gastrite o di un’ulcera; solo con una gastroscopia approfondita è possibile arrivare ad una diagnosi certa, anche se logicamente, come diceva un vecchio slogan, prevenire è meglio che curare.Fortunatamente, per una prevenzione efficace ci sono alcuni consigli validi e semplici da seguire:

• controllare l’alimentazione: alcuni studi hanno dimostrato che la prima efficace forma di prevenzione per il tumore allo stomaco comincia dalla tavola e dalla cucina. Una dieta ricca di insaccati, carne rossa e grassi saturi può causare delle alterazioni nella mucosa gastrica, esponendo il soggetto a maggiori probabilità di essere affetto da disturbi all’apparato gastrointestinale e all’insorgenza di tumori;
• tenere sotto controllo il peso: l’obesità è uno dei fattori di rischio maggiore;
• tagliare l’alcol e le sigarette, da sempre i principali nemici di una buona salute;
• sottoporsi al test dell’Helicobacter pylori, una delle cause primarie di insorgenza di cancro allo stomaco, soprattutto se si hanno casi di familiarità;
• consumare té verde, dalle note proprietà antiossidanti: alcuni studi hanno dimostrato che aiuta a prevenire il cancro allo stomaco;
• condurre una vita sana: sport, alimentazione corretta e poco stress.

 Lo ripetiamo sempre, ma è veramente il consiglio migliore.

Via | Pourfemme, Medicitalia

Foto | Flickr