Lo zafferano è una preziosa spezia che si utilizza non solo per il classico risotto, ma anche per preparare deliziosi e sani frullati.
Ecco 2 ricette per il benessere
Frullato zafferano e papaya
Questo frullato aiuta a rendere la pelle più luminosa e sana per la presenza di alimenti come zafferano, olio di cocco, frutta secca, cannella, papaya.
Ingredienti
mandorle, 1 tazza
fragola e papaya
banana
latte di cocco
cannella
1 cucchiaio di olio di cocco vergine
1 cucchiaio di miele grezzo
pistilli di zafferanoPreparazione Basta mettere a bagno i pistilli di zafferano e poi mettere il tutto in un frullatore con gli altri ingredienti.Tè con latte e zafferano Questo tè è ideale da assumere prima di dormire perchè aiuta a liberarsi dall’insonnia e rasserena.
Ingredienti
latte di cocco
tè deteinato
20 pistilli di zafferano
cardamomo
zucchero di coccoPreparazione Far bollire i baccelli di cardamomo in acqua e una volta spento il fuoco mettere in infusione i pistilli di zafferano. Aggiungere gli altri ingredienti.(Fonte: eatbeautiful.net)